Le Magnésium est un minéral naturel qui est au coeur des réactions métaboliques qui transforment les sucres et les graisses en énergie pour les muscles. Sans magnésium, pas d’énergie. 

L’exercice physique et le stress de la vie active  peuvent réduire les réserves de magnésium de notre organisme.

Des réserves faibles en magnésium jumelées à un apport alimentaire insuffisant peuvent conduire à  des carences, qui se manifeste en général par des sensations de fatigue, des crampes, de l’anxiété, de l’irritabilité, une chute des performances sportives et un allongement de la durée de récupération. Le magnésium a également montré un soutien à l’activité de l’insuline: une hormone importante chez le sportif puisqu’elle permet le développement musculaire.